DÉFILEZ
SOYEZ HUMAINS
Votre corps a été conçu pour bouger et fonctionner à son plein potentiel.
En adoptant les bons mouvements et les bons réflexes alimentaires, vous réactivez son mode original : plus d’énergie, moins de stress, et un bien-être durable.
Pas de régime extrême, pas d’entraînement impossible.
Juste des choix simples qui changent tout.
12 semaines pour reprendre le contrôle
Tu sais déjà quoi faire.
Le vrai problème, c’est de le tenir quand la semaine est chargée, que la fatigue monte et que les vieilles habitudes reviennent.
Mon programme, c’est un cadre simple et exigeant qui transforme ça en routine : activité physique adaptée, nutrition réaliste, sommeil, récupération, et un suivi clair pour ajuster sans te mentir.
Pas de recettes miracles, pas de “motivation talk” à l'américaine. Juste un système qui produit des résultats mesurables en 12 semaines, pour les profils prêts à s’engager.
À PROPOS DE MATTHIEU VANDERKELEN
Kinésithérapeute,
Coach CrossFit Level 3,
Fondateur de CrossFit Tembo,
Certifié Precision Nutrition,
Matthieu Vanderkelen soutient, aide et encourage les adultes actifs à retrouver une santé forte et durable.
Spécialiste du mouvement et de la prévention, il développe et partage des stratégies pragmatiques et basées sur la science pour optimiser l’énergie, la performance et la longévité.
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