CrossFit

Hyrox est une course lisible, stable, idéale pour se fixer un objectif et vivre un grand événement. CrossFit est une méthode : elle construit des capacités plus larges, transférables et utiles quand la vie n’a pas de “parcours” annoncé. Le faux débat oppose l’incomparable ; le vrai sujet, c’est ce que notre époque récompense : formats clairs ou capacités durables.

Lettre ouverte sur la dénaturation de la méthodologie CrossFit : pourquoi ce n’est pas un buffet, mais un système cohérent (variance, intensité relative, heavy days, monostructurel, progression mécanique–constance–intensité). Quand on retire ces piliers (et la nutrition, base de la pyramide), on change le produit. Un appel à l’intégrité et à l’excellence du coaching.